نصائح هامة للمحافظة على جمال الرقبة

إليك سيدتي بعض النصائح للمحافظة على جمال الرقبة:

1- الاهتمام بالرقبة وتدليكها وترطيبها بالكريمات المرطبة.

2- الجلسة غير الصحيحة تؤثر تأثيرا بليغا على جمال الرقبة ,بأن تجلس المرأة منكبة على وجهها وتغرس بذلك رقبتها بين كتفيها مما يتسبب في تهدل جلد الرقبة والذقن المزدوجة مما يسبب الحزوز في العنق والتكتلات الشحمية .

3- كما تؤثرالمشية الصحيحة على جمال الرقبة بجعل القوام مشدودا وليس مترهلا ولامتمايلا اثناء المشي ، كما يجب ان تكون الرقبة مرتفعة لأعلى من اجل التمتع بعنق طويل شاب وايضا لسلامة العمود الفقري.

4- خير علاج لرقبة وظهر متعب هو النوم مستلقية بدون وسادة على ظهرك فوق سرير مسطح الفراش بدون سست والنوم بدون وسادة تحت الرأس.

5- لاترهقي رقبتك بلبس السلاسل الذهبية على الدوام لإن الذهب مع العرق والغبار يسبب اسوداد الجلد بفعل عملية التأكسد ..

6- لابد من الإهتمام بنظافة الرقبة مرة يوميا بالماء والصابون بليفة خشنه وليست اسفنجية لتدليك الرقبة .

7- لاتعمدي على ترطيب رقبتك بالماء فقط بل يلزم دعكه يوميا.

8- بعد دعك الرقبة عليك بتجفيفه بمنشفة وتدليكه بها لتحريك الدورة الدموية .

9- لابد من تعويض الرقبة بالمادة الدهنية المفقودة عن طريق دهنه بالكريمات المرطبة.